தேவையான பொருட்கள்:

• வெண்டைக்காய் -4

•  தண்ணீர் -2 டம்ளர் 

  செய்முறை:

       வெண்டைக்காயை தண்ணீரில் நன்கு கழுவி இரண்டு டம்ளர் தண்ணீரில் முந்தைய நாள் இரவே ஊறவைக்கவும். அடுத்த நாள் காலையில் அந்ததண்ணீரை வடித்து குடிக்கலாம். வெண்டக்காயையும் சாப்பிடலாம்.

      இது சர்க்கரைக்கு மிகசிறந்த மருந்தாக பயன்படுகிறது.

 பலன்கள் :

       ஃபோலிக்  அமிலம்நிறைவாக இருப்பதால் கர்ப்பிணிகள் சாப்பிடலாம் .மூளை செயல் திறனுக்குஉதவும். வைட்டமின் பி9 உள்ளது. 

      இரத்த சோகையை தடுக்கும். ஆஸ்துமாவின் வீரியத்தை குறிக்கும். நினைவாற்றல் மேம்படும்.