தேவையான பொருட்கள்:

• நரம்பு நீக்கிய வாழைப்பூ - 50 கிராம்
• மிளகுத்தூள் - 1/2 டீஸ்பூன்
• சீரகத்தூள் -  1/4 டீஸ்பூன்
• வே.கடலைத்தூள் - 1 டீஸ்பூன்
• பொ.கடலைத்தூள் - 1 டீஸ்பூன்
• பொடியாக நறுக்கிய சின்னவெங்காயம் – 5
• உப்பு -தேவைக்கு
• பொடியாகநறுக்கியகருவேப்பிலை, கொத்தமல்லிதழை – சிறிதளவு

செய்முறை:

       வாழைப்பூவை நரம்பு நீக்கி பொடியாக அறிந்து கொள்ளவும். இதனுடன் அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து சிறிதுநேரம் வைத்திருந்து பரிமாறவும்.

பலன்கள்:

      இதை உண்பதனால்இதிலுள்ள துவர்ப்புச்சுவை உடலை தூய்மைப்படுத்தி, ஆரோக்கியம் தருகிறது.வயிற்றுப்புண்களை ஆற்றும், கர்பப்பை பலப்பட உதவும். சீரகம் புண்களை குணப்படுத்தும்.